Ihre Reise-Checkliste

Also du gehst in den Urlaub und Ihr hotel ist gebucht, Ihre Sonnencreme gekauft wurde, und die Sonnenbrille sind gepackt. Aber was ist mit Medikamenten? Wenn man nicht jemanden hat, Tabletten zu nehmen jeden Tag wegen einer chronischen Erkrankung, dann kann es leicht zu Rutsch-Kopf, aber es gibt eine Reihe von Beschwerden, die Sie erhalten können, während Sie Reisen, und es ist immer besser, vorbereitet zu sein, als unvorbereitet sein (besonders in einem fremden Land). Also, bevor Sie Reisen, stellen Sie sicher, Sie haben als alle folgenden.

Malaria

Ist der Ort, den Sie gehen, um bekannt dafür, dass Sie rife mit malaria? Malaria ist eine tödliche Krankheit, die Angriffe und zerstört Ihre roten Blutkörperchen sobald sich der Parasit in den Körper. Die schädlichen Parasiten erfolgt durch Mücken, Leben in der sub-tropischen Klimazonen und pass es auf den Menschen durch einen Biss. Sie können kaufen malaria-Medizin am britischen Meds.

Zum Schutz gegen malaria, Ihr Erster Schritt ist zum Schutz gegen Mückenstiche. Dies ist eine gute Praxis, ob die malaria ist eine Gefahr ist oder nicht, weil tödlich oder nicht, Mückenstiche sind juckende und unangenehm. Sie können eine Reihe von wirksamen Insekten-repellents zu beschränken, die Mückenstiche, und wenn Sie in ein malaria heimgesuchten Land dann ein Moskitonetz ist auch eine gute Idee.

Es ist nicht genug, um einfach abstoßen der Moskitos obwohl, wie ein oder zwei können immer noch durch. Schützen Sie sich vor malaria, die von innen heraus mit einer Zahl von wirksamen Behandlungen. Diese bereiten Ihren Körper, so dass, wenn Sie in Kontakt kommen, die mit dem malaria-Parasiten, es ist nicht in der Lage, seine üblichen Schäden.

Jet lag

Jet lag ist eine temporäre und nicht-ernsthafte Erkrankung, wirkt sich auf Menschen, die Reisen durch mehrere Zeitzonen. Die erzwungene Einstellung zu Ihrem Körper die Natürliche innere Uhr kann dazu führen, starke Müdigkeit, Kopfschmerzen und Reizbarkeit.

Weil es einfacher ist, zu verzögern, zu Ihrem Körper die Natürliche timings, als es ist, beschleunigen Sie, die Leute, die Reisen östlich in der Regel Jetlag am schlimmsten, mit Symptomen Verschlechterung der Zeitzonen, die Sie schon bereist hat.

Sie können natürlich auch einfach warten, bis Sie Ihren Körper zu justieren, natürlich, aber wenn Sie sind auf Reisen für die Arbeit oder haben eine vollgepackte Zeitplan sobald Sie an Ihrem Ziel ankommen, es ist nicht immer Zeit dafür. Stattdessen können Sie entgegenwirken Jetlag mit Medikamenten, die enthalten melatonin, eine Kopie von Ihrem Körper die Natürliche Chemische, die es verwendet, um zu regulieren Wachheit.

Ein Problem, das Sie konfrontiert sind, wenn Sie Reisen, ist die Unfähigkeit, eine gute Nachtruhe. Dies wird als Schlaflosigkeit, und kann behandelt werden, mit Schlaf-Tabletten. Wenn Sie Schwierigkeiten bei der Erreichung einer vollen Nacht schlafen, Fragen Sie Ihren Arzt, ob eine verschreibungspflichtige Stärke schlafen Medikamente können in der Lage sein, um Ihnen zu helfen.

Dehydration

Ob es wegen dem Schwitzen in heißen Klimazonen zu tun exertive Aktivitäten oder nicht in der Lage ist, viel Wasser zu trinken, da, wo in der Welt Sie sind, es ist sehr leicht zu dehydrieren, wenn Sie Reisen. Dies bedeutet einfach, dass Sie nicht in ausreichend Flüssigkeit, im Vergleich zu denen, die Sie verlieren durch Schweiß und Urin, und Ihr Körper mag es nicht, das Defizit. So dass Sie beginnen in der Regel durch das Gefühl sehr durstig, aber kann dann auch zu Kopfschmerzen, Mangel an Energie und Verstopfung als Folge.

Ein weiterer Grund, dass Sie dehydrieren unterwegs ist, weil viele Menschen krank werden im Ausland, sei es durch belastete Lebensmittel oder Wasser, oder schlechte hygiene Ebenen. Wenn Sie leiden unter übelkeit und Durchfall, dann ist Ihr Körper wird wieder verlieren mehr Wasser, als es zu behalten und Sie müssen diese ersetzen.

Die Schnellste Lösung für Austrocknung ist, viel Wasser zu trinken, sondern sich besser zu fühlen, noch schneller, sollten Sie versuchen, Rehydrierung Lösungen. Wenn Sie Wasser verlieren, verlieren Sie auch Elektrolyte, Salz und Zucker, so ersetzen diese (sowie das Wasser) gewährleistet, dass Sie beginnen zu fühlen, so gut wie möglich. Wenn Sie auf Reisen sind, schauen Sie sich unsere Reise-Medizin-Seite, wo wir Ihnen helfen, mit Medikamenten zur Behandlung von Malaria sowie Themen wie Jetlag.

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